Savarankiškai

3 būdai, kaip visam laikui uždaryti pasyvų ir agresyvų žmogų

kaip elgtis su pasyviai agresyviais žmonėmis

Turiu draugą su pasyvios ir agresyvios juostos. Daugeliu atžvilgių ji yra puiki draugė ir kolegė, ir aš ją myliu. Bet tada, regis, iš niekur, tas laukinis šleifas - jis užklumpa, kai mažiausiai tikimasi, ir akimirką priverčia galvą sukti, kol atpažįstu, kas vyksta.

Jei turite santykių su kuo nors - draugu, tėvu ar partneriu - su kuo pasirinktas ginklas yra pasyvi-agresyvi pastaba ar elgesys , žinosite apie ką kalbu. Jų komentaras jus pasiekia, ir iš pradžių tai skamba beveik logiškai, o gal net ir pateisina, bet tada suprantate, kad esate sutrikęs ir keistai susierzinęs, ir visa tai įvyko per sekundės dalį.



paige reffe clinton

per GIPHY

Jūs manote: „Čia kažkas ne taip. Kas tai?' Trumpam sustokite, atpažinkite jausmą ir įvertinkite. Normalus srautas reikštų, kad jūs tiesiog atsakytumėte į juos ir darytumėte tai, ką suprantate jie noriu, kad tu darytum. Tai pateisinate sakydami, kad taip lengviau.

Bet taip nėra ir yra geresnių būdų susidoroti su situacija. Nesiskųskite jais; vietoj to sužinokite, kaip elgtis su pasyviai agresyviais žmonėmis ir nustokite jiems leisti.



Įgalinus juos paprasčiau palikti tai, ką jie daro. Jūs juos apgyvendinate arba pataikaujate darydami tai, ko jie nori, ir jūs tiesiog tapote tos pačios nekenčiamos problemos dalimi. Dabar žaidi ne tik pasyviai agresyvų žaidimą, bet ir užsiregistravai komandoje.

Pasyviai agresyvių žmonių pasiteisinimai, priežastys ir pateisinimai yra tiesiog nepakankami būdai, kaip priversti jus padaryti tai, ko jie nori, iš tikrųjų neprašydami. Jie bando gauti pranašumą, valdyti šiek tiek jėgų prieš tave ir patys išsilaisvinti iš škotų, neprisiimdami jokios atsakomybės už tai, ko nori, ko nenori suteikti ar už savo dalį sąveikoje.


SUSIJĘS: Ar nenustatytas asmenybės sutrikimas gadina jūsų santykius?




Galbūt tai yra toks pat, regis, gerybinis dalykas. Pora yra lovoje, o vyras klausia: 'Kas atsikels ir užgesins šviesą?' Atrodo gerai klausimas, tiesa? Bet jame gausu pasyvaus ir agresyvaus lašėjimo. Tai pasyvu, nes jis vengia užduoti savo tikrus klausimus: „Ar jūs užgesinsite šviesą?“ arba 'Ar jūs išjungsite šviesą?'

per GIPHY

Vietoj to, jis nustato, kad partneris pasiūlytų atsikelti ir užgesinti apšviestą šviesą, nes to nenori. Ji dažnai nežino, kodėl jo komentaras verčia ją kirsti, ir šiaip tai atrodo toks menkas dalykas. Taigi, ji galvoja: „Kodėl gi ne tik tai padaryti? Neverta ginčytis “.



Bet kai ji nustoja apie tai galvoti, toks elgesys pasitaiko daug ir įvairiais scenarijais. Ji jaučiasi nusivylusi, tačiau dažnai neskyrė laiko suvokti, kad tai yra modelis ir tai erzina, beprotiška ir beprotiška . Tai nėra smulkmena; tai pasyvios ir agresyvios manipuliacijos pavyzdys.

Jei ji tai priima be tvirtumo, ji įgalina elgesį. Ir tai tik užtikrina, kad jis tęsis. Bet štai ką reikia žinoti apie šį elgesį ir kaip elgtis su pasyviai agresyviais žmonėmis:



1. Jų elgesys yra klastingas, todėl atsakykite maloniai, sąžiningai.

per GIPHY

Tai, ką sako pasyviai agresyvus žmogus, nėra neutralu. Jis kaltinamas pagrindiniu pykčiu, dažnai pasipiktinimo ar teisių pavidalu, kurio jis gali net nepripažinti, žinoti ar pripažinti. Tas pyktis dažnai slepiasi, kaip jie sako savo žodžius. Kartais aptarnaujama tuo metu, kai žmogus žiūri tiesiai tau į akis, neleisdamas kelti triukšmo.

Kitu metu jie atvyksta vogčiomis, pavyzdžiui, mesti replikas, tikėdamiesi, kad nereaguosite neigiamai. Kiekvienas yra klaidingas bandymas priversti jus padaryti jų labui tai, ko jie patys nesugeba ar nenori.

Kai darai tai, ko jie nori, apima šis apgautas jausmas. Tu negali visai prisivilioti pasakyti „ne“ , vis dėlto jautiesi taip, lyg būtum turėjęs. Dažnai negalite visiškai uždėti piršto, kodėl.

Panašu, kad smulkmena kelia triukšmą ir leidžia plunksnoms susiraukšti. Savo mintyse tai pateisinate tokiais žodžiais: „Tai manęs neužmuš“, „Jie daug neklausia“ arba „Kodėl reikia kelti triukšmą? Tai paprasčiau tiesiog padaryti “.

Tos akimirkos, kai jie mėgaujasi savo elgesiu, tampa modeliu. Jūs ne kartą užsiimate pasyvaus ir agresyvaus žaidimo žaidimu. Ir jums tai nepatinka.

2. Tai susiję su galia, todėl išlaikykite ją pusiausvyroje.

per GIPHY

Gyvendamas ar dirbdamas su pasyviai agresyviais žmonėmis, vien dėl jų pasyvumo gali pasijusti blogai, kai esi ryžtingas su jais, ypač jei nežinai geriau. Tai jų triukas; jie nori pakreipti galios balansą savo naudai. Jie nori priversti jus daryti dalykus, pajausti dalykus arba galvoti apie dalykus, kurie leidžia jiems jaustis tarsi „privertę“ jus ką nors daryti.

Tuo pačiu metu jie nori, kad jūs tikėtumėte, jog taip elgdamiesi neturėjote nieko bendro. Viskas jums. (Jie pasisuko ir vis dėlto nėra atsakingi.)


SUSIJĘS: Kaip visam laikui uždaryti pasyvų ir agresyvų elgesį


Pokalbis gali skambėti taip:

P-A : 'Ar galite šį vakarą grįžti namo anksti, kad galėtume praleisti laiką kartu?'
Tu : 'Aišku. Aš galiu tai padaryti.'
P-A : „Puiku! Lauksiu.

Jūs atsiduriate vienišas ir nusiminusi 21 valandą vakaro ir nematote nė vieno partnerio. Galiausiai jis atvyksta.

Tu : 'Kas nutiko anksti grįžus namo praleisti laiko šį vakarą?'
P-A : 'Ar nesuprantate, kad mano darbas yra svarbus ir aš negaliu tiesiog pabėgti, kai to norite?'
Tu : 'Kodėl tada sakėte, kad taip padarysite?'
P-A : „Jūs neprotingas. Nemanau, kad per daug prašyti turėti supratingesnį partnerį “.

Matai, kaip pasikeitė valdžia? Pirma, atrodo, kad jie dalijasi jūsų noru praleisti laiką kartu, todėl manote, kad viskas gerai. Tada jėga pasikeičia, nes pasyvus ir agresyvus elgesys sukuria emocinį posūkį.

Per Niujorko sekundę tai stebuklingai pereina nuo jų, neprisiimdami atsakomybės už sutikimą grįžti namo anksti, o jūs staiga parodote proto ir supratimo trūkumą, net paklausdami tokio dalyko. Tai ir palieka antrą atspėjimą sau ir abejonių dėl sveiko proto.

3. Reikia dviejų, kad būtų pasyvus-agresyvus. Nustok žaisti.

per GIPHY

Jie klausia: 'Kas atsikels ir užgesins šviesą?' ir jūs atsakote: 'Aš nežinau'. Tai sąžiningas atsakymas, suteikiantis galimybę klausiančiajam atsakyti tiesmukiškesniu klausimu arba tvirtinančiu atsakymu.

seksualiausia plaukų spalva

Bet kai žinote, kad jūsų santykiuose yra pasyvus-agresyvus modelis, nesitikėkite teigiamo atsakymo, nes tvirtumas ir pasyvus agresyvumas negali užimti tos pačios vietos. Gali net nesulaukti tiesmukesnio klausimo.

Kadangi nenorite žaisti pasyviai agresyvaus žaidimo, kitas atsakymas gali būti „Aš ne“ arba „Ar jūs klausiate, ar aš užgesinsiu šviesą?“ Tai rodo, kad jūs neketinate žaisti.

Svarbu pašalinti save nuo to pasyviai agresyvaus jėgos žaidimo. Tai darote tvirtai ir aiškiai atsakydami. Jums gali tekti sukaupti šiek tiek drąsos, kad pradėtumėte keisti savo atsakymus, tačiau tai sutaupys jūsų protą ir parodys jūsų nenorą toliau žaisti.

Valdžios žaidimai žudo santykius. Slaptas elgesys yra nesąžiningas. Tačiau atminkite, kad norint pasyviai agresyviai žaisti reikia dviejų. Kai metate žaisti, viskas pasikeičia. Šie beprotiški modeliai nustos veikti tik tuo atveju, jei nustosite juos įgalinti.