Sveikata Ir Sveikata

5 mažesnio kaloringumo vasaros kokteilių gėrimų receptai, kurie nesutrikdys jūsų dietos

5 laimėti mažai kaloringi vasaros kokteilių gėrimų receptai

Jie sako, kad vasaros kūnai gaminami žiemą. Bet jei jūsų žiemos mėnesiai buvo panašūs į mano, žinote, kad dar reikia ką nors padaryti.

Kai ima gurkšnoti vyną ant stogo ir saulėlydžio biuro „happy hours“, pradeda didėti nerimas pakuoti kelis papildomus svarus rausvų ir šaldytų margaritų.



Bet niekada nebijok! Šis mažo kaloringumo ir didelio alkoholio kiekio mišrių gėrimų sąrašas užtikrins, kad jūsų sporto salės laikas nebus sugadintas vienos (arba būkime atviros - kelios) kelionės į barą.



SUSIJĘS: Kas yra „Kombucha“ ir kaip padaryti, kad jo skonis būtų geresnis (paverčiant jį kokteiliu!)

Dietos patinkašie,Paleoir30apėmė tautą, kai mes desperatiškai bandome valgyti kelią į šešių pilvo raumenų paketą. Tačiau vienas pakartotinis pažeidėjas, esantis praktiškai kiekvienos dietos sąraše „Nevartokite“, yra mūsų mylimas draugas: alkoholis.



Naudodamiesi šiuo vadovu, antroji prigimtis pakeis sunkias cukraus sultis į mažesnio kaloringumo skystus ir šviežius vaisius.

musės spirito gyvūnas

Paprasti ingredientų mainai, pavyzdžiui, aromatizuotas gazuotas vanduo vietoj „Sprite“, ir tradicinė degtinė, o ne saldžios skonio degtinės, daro neįtikėtiną skirtumą maistinėse gėrimo makrokomandose. Keista, kad šie pokyčiai daro stebuklus jūsų liemens linijai, labai nepakeisdami gėrimų skonio.

Be daugiapakopio mišrių gėrimų recepto, mano nekaloringų kokteilių tendencijos paslaptis yra lašai vandens stiprintuvui! Jų galite rasti vietinėje maisto prekių parduotuvėje ar vaistinėje; sumaišykite degtinės soda ir įpilkite porą skonio lašų! Galite mėgautis saldaus ir vaisių skoniu be kaltės!



geriausia mergelė

Tiems iš mūsų, kurie turi laiko sužavėti savo draugus ir šeimos narius naudodami sveikesnę alternatyvą kai kuriems iš mūsų mėgstamų gėrimų, išbandykite šiuos paketinių kokteilių gėrimų receptus.Jūsų svečiai gali jums padėkoti vėliau!

Nesvarbu, ar jūs pats vasaros barbekiu rengiate galinėje terasoje, kur sklinda salos muzika, ar rengiate filmų vakarą su savo draugėmis, kai kuriose pižamose su uždegtomis jūsų mėgstamomis žvakėmis, šie kokteilių receptai tikrai išlaikys vasaros atmosferą!

1. Mažai angliavandenių turinti kruvina Marija


Kreditas: Toni Osmundson, „Unsplash“



Receptas ir vaizdas: Čiobreliai ir džiaugsmas

Suraskite šeštadienio vėlyvuosius pusryčius, kad visi šeštadienio priešpiečiai būtų baigti šiuo pikantišku gėrimu. Šis receptas duoda 4 porcijas.



Ingridientai

  • 24 oz nesaldintos pomidorų sultys
  • 1/4 c šviežių citrinų sulčių
  • 2 šaukštai Vorčesteršyro
  • 1 valgomasis šaukštas krienų
  • 1 arbatinis Tobasco padažas
  • 1 žiupsnelis maltų juodųjų pipirų
  • 4 uncijos degtinės

Metodas

Visus ingredientus suberkite į maišytuvo ar purtyklės puodelį. Patiekite šaltą ir pridėkite pageidaujamų iešmų garnyrų (salierai, marinuoti šparagai, pepperoncini, alyvuogės, sūris, marinuoti agurkai, šoninė, krevetės ir kt.).

Mityba

Vienai porcijai: 162 kalorijos, 0 g riebalų, 8 g angliavandenių ir 4 g baltymų

dainos apie žmogų

SUSIJĘS: 21 geriausias vaisių žiemos kokteilis, kad jums būtų malonu ir skanu

2. Agurkų aušintuvas


Kreditas: Jenny Pace iš „Unsplash“

Receptas ir vaizdas: Minimalistas Kepėjas

Atvėsinkite prieskonį nuo kruvinos Marijos su šiuo agurkų ir džino kokteiliu! Šis receptas duoda 4 porcijas.

Ingridientai

  • 1 1/2 oz džino
  • 16–24 Agurkų griežinėliai
  • 1 vidutinė kalkė (supjaustyta)
  • 16 oz toninio vandens
  • 24 mėtų lapai
  • Neprivaloma: 4 šaukštai cukraus (arba saldiklio)

Metodas

darbo vietos žuvims

Į purtyklę ir purvą įpilkite mėtų, kalkių, džino ir cukraus (jei naudojate). Į purtyklę įpilkite agurkų griežinėlių ir stipriai purtykite. Mišinį užpilkite ant stiklinės, užpildytos ledu, ir užpilkite tonizuojančiu vandeniu. Maišykite, leiskite keletą minučių pasėdėti, kad skoniai sustiprėtų ir mėgautųsi.

Mityba

Vienai porcijai: 162 kalorijos, 16 mg natrio, 12 g angliavandenių, 11,2 g cukraus