Sveikata Ir Sveikata

50 geriausių treniruočių dainų, kurias galite pridėti prie savo treniruočių muzikos grojaraščio

50 geriausių treniruočių dainų, kurias galite pridėti prie savo treniruočių muzikos grojaraščio

Muzikos rūšis, kurios klausomės treniruočių metu namuose, priklauso nuo to, ką darome mankštai. Pavyzdžiui, jei mes užsiimame širdies veikla, norime geriausių treniruočių dainų, kurios mus jaudintų ir jaudintųsi - tuo tarpu, jei užsiimame joga, norime švelnių, atpalaiduojančių muzikos grojaraščių, kurie padėtų mums sutelkti dėmesį ir išvalyti mintis.

Nesvarbu, ar jūs tonizuojate raumenis, ar ramiai nukreipiate savo vidinį blogį, yra treniruočių daina, papildanti jūsų nuotaiką.





SUSIJĘS: 10 dalykų, kuriuos reikia padaryti namuose, kad koronaviruso karantino metu išliktumėte aktyvūs ir tinkami

Kai koronavirusas mus visus įkalina, kol esame karantine ar uždaromi, motyvacija sportuoti namuose gali būti per maža. Buvimas lovoje, besaikis žiūrėjimas į mėgstamas laidas ir valgymas visko, ko pažadėjome atsisakyti dėl Naujųjų metų pasižadėjimų, tiesiog skamba patraukliau.



Šios geriausios treniruočių dainos, kurias galite pridėti prie savo namų treniruočių muzikos grojaraščio, garantuoja, kad pagerinsite mankštą, todėl sportas jūsų svetainėje yra toks pat džiuginantis kaip ir lankymasis sporto salėje.

1. Rihanna - „Cockiness“ (patinka)

Dainų žodžiai, padėsiantys jums pasimėgauti treniruotėmis namuose: Padėkite mano norus ir poreikius / Per savo pasipriešinimą / Ir tada jūs einate aplink.

Tai puiki mankštos daina, nes iškelia pasitikėjimą, kurio niekada net nežinojai. Rihanna skatina jus leisti laisvai vaikščioti, kai dirbate naudodamiesi šiais laimėjimais.



SUSIJĘS: 50 geriausių motyvacinių citatų, naudojamų treniruotės asmenukių „Instagram“ antraštėje

yra ūsai kraupūs

2. Nicki Minaj (feat. Beyoncé) - savijauta

Dainų žodžiai, padėsiantys jums pasimėgauti treniruotėmis namuose: Aš jaučiuosi savimi, jaučiuosi pats / jaučiuosi pats, jaučiu save, jaučiu save, jaučiu save

Beyonce ir Nicki Minaj išryškina pasitikėjimą savimi, primindami, kad sakyti pasauliui, jog mylime save, yra gerai.



3. Deorro, MAKJ & Maxas Styleris - sugrąžink jį atgal

Dainų žodžiai, padėsiantys jums pasimėgauti treniruotėmis namuose: Visi pakelia rankas, eikime / (Grąžink dabar) / Pakelk rankas / Pakelk rankas

Tai puiki daina kardio. Greitas ritmas tikrai paskatins jūsų širdį.



4. Budrumas - šūviai ir pritūpimai

Dainų žodžiai, padėsiantys jums pasimėgauti treniruotėmis namuose: Mes darėme pritūpimus / vakarėlius ant doko / paimkite kiekvieną viršų / laiką, kad jį pakeltumėte

suminkštinti gaktos plaukus

Dirbkite ties sėdmenimis klausydamiesi šios dainos apie pritūpimus ir vakarėlius. Įsivaizduokite, kaip nuostabiai atrodys jūsų užpakalis, kai kitą kartą užeisite į klubą.

5. Majoras Lazeris (feat. Bruno Marsas, Tyga ir mistikas) - „Bubble Butt“

Dainų žodžiai, padėsiantys jums pasimėgauti treniruotėmis namuose: Burbulas užpakalis, burbulas, burbulas, burbulas užpakalis / burbulas užpakalis, burbulas, burbulas, burbulas užpakalis / burbulas užpakalis, burbulas, burbulas, burbulas užpakalis, burbulas, burbulas, burbulas užpakalis / Apsisukite, iškiškite jį / parodykite pasauliui, kurį gavote

Įsivaizduokite savo tonuotą, nepriekaištingą, kaip jūs atliekate asilo smūgius ir sumo pritūpimus, kad šis linksmas melodija apie užpakaliukus.

6. Ariana Grande, Jessie J, Nicki Minaj - Bang Bang

Dainų žodžiai, padėsiantys jums pasimėgauti treniruotėmis namuose: Aišku, ji turi kūną kaip smėlio laikrodis / Bet aš galiu tau jį duoti visą laiką / Aišku, kad ji turi panašų į „Cadillac“ / Bet aš galiu išsiųsti tave į viršų (oh)

Gaukite savo smėlio laikrodžio figūrą atlikdami atsispaudimus, sėdynes ir susisukimus, kai trys galingos moterys jus skatina.

7. Normani - motyvacija

Dainų žodžiai, padėsiantys jums pasimėgauti treniruotėmis namuose: Tu turi blogą, mažute, ar ne? / Gavai blogą, mažute, ar ne / Ir mes abu žinome, kad nėra / Vienas geresnis, berniukas, niekas geresnis, berniukas

Lieka sau, kad su šia daina esate geriausias, garantuotai paskatinsite būti aktyviais. Geriausia turi pasirūpinti savimi, tiesa?

8. Demi Lovato - gaila, ne gaila

Dainų žodžiai, padėsiantys jums pasimėgauti treniruotėmis namuose: Dabar aš čia atrodau kaip kerštas / jaustis kaip 10, geriausias, koks buvau / ir taip, aš žinau, kaip blogai tai turi skaudėti / kad mane taip pamatytų, bet dar blogiau (palauk minutę)

Ši daina turi būti grojama kelis kartus per mano treniruotės laiką. Aš pradedu groti nauju žmogumi, kai ši daina pradeda groti ir manęs negalima sustabdyti.

9. DonMonique - Givino kūnas

Dainų žodžiai, padėsiantys jums pasimėgauti treniruotėmis namuose: Gauk man kūną, gauk man kūną, uh / palaidok mane, atleisk mane, taip

Atlaisvinkite raumenis, atlikdami šios dainos pratimus prieš treniruotę.

10. Ciara - aukštesnis lygis

Dainų žodžiai, padėsiantys jums pasimėgauti treniruotėmis namuose: Netikri draugai nukrenta kaip svoris / Komandos meilė, nenoriu neapykantos / aš graužiuosi, aš spindžiuosi / aukštyn, aukštyn, aukštyn savo keliu / ačiū Dievui, kad niekada neatsisprendžiau / ši nuomonė yra daug geresnė

Ciara meta mums iššūkį. Padidinkite savo treniruotę ir pradėkite daryti tai, ko dar niekada nedarėte.

smagiausios gyvenimo citatos