Savarankiškai

Kaip sužinoti, ar hipnozė jums tikrai pasiteisins (naudojant šį paprastą savęs hipnozės testą)

Ar hipnozė tikrai veikia? Kaip žinoti naudojant šį paprastą savęs hipnozės testą

Hipnozė reikalauja tam tikro smalsumo ir atviro mąstymo, o hipnozės srityje yra įvairių minčių mokyklų. Kai kurie mano, kad yra žmonių, kurių negalima užhipnotizuoti, kiti mano, kad tai mitas.

Ar tikrai hipnozė veikia?

Visi yra jautrūs hipnozei ; skirtumas tik tas, kad yra tokių, kurie daugiau ar mažiau sugeba greitai patekti į transą.



SUSIJĘS: Ar tikra hipnozė? Kaip veikia hipnoterapija ir kas daro ją tokią veiksmingą



Faktas yra tas, kad žmonės visą dieną visada eina į transo lygį ir iš jo.

Ar jūs kada nors skaitėte gerą knygą ir laikas tiesiog pralėkė? Ar jūs kada nors važiavote keliu ir supratote, kad nežinote, ar pasiekėte savo eilę, ar net pravažiavote?



Nebuvai svajojęs . Kelių vairuotojai šį reiškinį vadina „baltųjų linijų hipnoze“.

juokingi santykių posakiai

Jei vaikas būtų išbėgęs prieš jūsų automobilį, sustotumėte, nors visiškai nežinojote savo aplinkos. Tai ta pati smegenų bangos būsena, į kurią patenka žmonės, vartojantys hipnozę, ir į tą pačią atsipalaidavusią būseną, į kurią pateks hipnoterapeutas .

Viskas, ką jums reikia padaryti, tai atsipalaiduoti ir vadovautis paprastomis instrukcijomis bei leisti, kad jų balsas turėtų tą patį poveikį, kokį daro linija kelyje. Jie nukreips jūsų dėmesį į skirtingus dalykus. Jums nereikia bandyti ar nebandyti ar panašiai. Tereikia atsipalaiduoti .



Eidami į žemesnės smegenų bangos būsenas, galite pajusti lengvą, malonų plūduriuojantį pojūtį. Kai kurie žmonės prisimena viską, kas vyksta, kitiems gali būti laikotarpių, kurių jie neprisimena.

Bet kuriuo atveju tai gerai, nes yra dalis jūsų, išskyrus jūsų dalį, kuri labai atidžiai klausosi.

Tai yra ta dalis, kuri girdi tai, ko norite, arba atlieka reikiamus jūsų pasąmonės modelių pakeitimus. Ši būsena gali būti labai atpalaiduojanti. Dažnai hipnozės metu laikas gali iškreipti, o pusvalandis iš tikrųjų gali trukti tik penkias minutes.



Taigi, kaip jūs galite sužinoti, ar hipnozė jums pasiteisins?

SUSIJĘS: Pagrindinė priežastis, kodėl hipnoterapija gali padėti kovoti su lėtiniu skausmu



Štai paprastas savęs hipnozės testas, siekiant sužinoti, ar galite patekti į hipnozės transo būsenas:

Prieš atlikdami šį paprastą eksperimentą, perskaitykite toliau pateiktą informaciją.

1. Pradėkite sėdėdami ramioje, patogioje vietoje, nesukryžiavę kojas. Kelis kartus įkvėpkite ir leiskite sau tą dieną uždaryti tiesiog uždangą. Nuskaitykite savo kūną dėl bet kokių streso vietų ir įsivaizduokite kvėpavimo komfortą.

2. Dabar laikykite rankas iš priekio, pečių aukštyje, kaip lunatikas. Atkreipkite dėmesį, kad jie net prieš jus. Užmerkite akis ir giliau įkvėpkite porą, net įkvėpkite ir lėtai jas išleiskite.

3. Jūs įsivaizduosite, kad kažkas suriša helio balioną prie jūsų dešinės rankos, tuo pačiu padėdamas sunkią knygą kairėje.

gaktos tatuiruotės vaizdai

4. Įsivaizduokite, kad jaučiate, kaip balionas traukiasi aukštyn, o knyga spaudžiasi žemyn. Dabar „pridėkite“ dar vieną balioną prie dešinės rankos ir dar vieną knygą kairėje. Įsivaizduokite, kad dešinė ranka tampa vis lengvesnė. Kairieji vis sunkesni.

5. Tęskite balionų ir knygų pridėjimą lėtai tris kartus. Dabar atsimerk ir pažvelk į rankas, ar jos yra tokio paties aukščio, kaip ir tada, kai pradėjai? O gal dešinė yra šiek tiek aukštesnė už kairę? Vienas colis, dvylika colių ar daugiau?

6. Nesvarbu, koks gali būti skirtumas ir net jei jie vis tiek yra to paties lygio, jei iš tikrųjų įsivaizdavote balioną ir knygą, esate pakankamai žingeidus ir atviras, kad galėtumėte pereiti į panašią būseną.

Hipnotizuotojas žinos daugybę kitų būdų, kaip nuvesti jus į transo būseną. Tai ne vienas dydis tinka visiems.

Jie tikriausiai ves jus per indukciją, savotišką istoriją, kuri leis jums atsipalaiduoti, paskui - kai kuriuos pagilintojus, pavyzdžiui, suskaičiuoti ir pasiūlyti galite būti giliau atsipalaidavęs su kiekvienu skaičiumi, galbūt įsivaizduodami, kad eisi žemyn. Tuo metu atliekami norimi pakeitimai.

Hipnozė gali padėti pamatyti save ar įsivaizduoti save:

  • Valgydami patenkinti mažesnėmis porcijomis
  • Išlikite ramus, kai partneris paspaudė vieną iš jūsų probleminių mygtukų
  • Įveikti mintį praleisti treniruotę
  • Pastebėjęs kai esi įtemptas ir atokvėpiu
  • Jaučiatės ramus ir užtikrintai kalbėdamasis su tuo nauju simpatija ar pateikdamas tą didelį pristatymą darbe

Kad ir koks būtų atvejis, jei jūs galite tai įsivaizduoti būdami atsipalaidavę, tai prasiskverbs į jūsų darbinį protą.

Kiekvieną kartą, kai tai padarysite, tapsite geresni vizualizuodami norimus rezultatus ir jus paskatins matomi pokyčiai. Viskas, ko reikia, yra atviras protas ir galimybės yra begalinės, kad galėtumėte atlikti pakeitimus, kuriuos norėtumėte pamatyti savo gyvenime.