Savarankiškai

Kaip reikia būti mylimam, remiantis asmenybės tipu „Enneagram“

Kaip reikia būti mylimam, remiantis asmenybės tipu „Enneagram“

Kas yra Enneagrama? Eneagrama yra senovinis žmogaus asmenybės tipų supratimo modelis.

Aštuntajame dešimtmetyje psichologai atnaujino jo naudojimo ir reikšmingumo teorijas „Žmogaus potencialo“ judėjime ir iki šiol tebėra galingas metodas įgyti supratimą apie mūsų asmenybės tipus, kaip su jais dirbti ir kaip pagerinti ryšį. su kitais ir todėl veikia pasaulyje.



Suprasti, kur mes ir mūsų partneris patenka į „Enneagram“ asmenybės tipų spektrą, gali būti ypač naudinga mūsų santykiams, nes tai padeda suvokti, kaip meilės gyvenime paaiškėja mūsų specifinės asmenybės savybės.

SUSIJĘS: Sužinokite savo eneagramos skaičių (ir ką jis sako apie tai, kaip jūs įsimylite)



Eneagrama skirstoma į devynis tipus. Kiekvienas tipas identifikuojamas pagal skaičių, taip pat pagal jam būdingą vaidmenį.

Tipai jungiasi tarpusavyje pagal linijas, rodančias tipus, kurie mus veikia nepalankesnėmis ir labiau atsipalaidavusiomis aplinkybėmis. Kažkas, priskiriamas „1 tipui“, gali pradėti mąstyti, jausti ir elgtis labiau kaip „4 tipas“, kai patiria stresą, arba labiau kaip „7 tipas“, kai būna atsipalaidavęs.

Daugeliui žmonių taip pat daro įtaką tipai iš karto dešinėje ir kairėje, vadinami sparnais. Pavyzdžiui, suprantama, kad „3 tipo“ asmuo turi 2 ir 4 taškus. Nors mūsų sparnų tipai daro mums įtaką, jie niekada nekeičia mūsų branduolio.



Štai kaip mylėti kiekvieną „Enneagram“ tipą ir kiekvienos asmenybės pagrindinius bruožus.

(O jei nežinote savo Eneagramos tipo, testą galite laikyti čia Pirmas!)

1 tipas: reformatorius

Pagrindinis reformatoriaus poreikis yra jausti, kad viskas tvarkoje. Jie siekia tobulumo ir siekia viską sutvarkyti bandydami būti racionalūs, idealistiški, principingi, tikslingi ir susivaldantys.



Atsipalaidavę jie puikiai stengiasi, kad viskas vyktų gerai, ir gali būti žaismingi. Kai jie patiria stresą, jie jaučiasi blogi ar neteisingi, arba aplinkiniai dalykai nėra tokie, kokie turėtų būti, jie gali tapti hiperkritiški, trumpalaikiai, irzlūs, pikti ir kontroliuojantys.

Jei jūsų partneris yra 1 tipo, galbūt jie yra įtempti, todėl jaučiasi nekontroliuojami.



Užuot atsidūrę šauksmo rungtynėse, tikriausiai pamatysite, kad jie yra priblokšti ir gali padėti parodydami, kas veikia jų pasaulyje, ir kaip užduotis suskirstyti į mažus gabalėlius, kad viskas jiems būtų teisinga ir valdoma.

Nurodę, kas jiems naudinga, jie galės iš naujo susikaupti ir pasijusti labiau susiję ir esantys. Priminkite jiems, kai jie yra atviri tai girdėti, kad visa ko esmė yra tobula, ir paskatinkite juos rasti tobulumą gyvenimo netobulume.

2 tipas: pagalbininkas

Pagrindinis pagalbininko poreikis yra būti mylimam. Siekdami meilės, jie stengiasi patys būti labai mylintys.

Atsipalaidavę jie yra tikrai rūpestingi, draugiški, demonstratyvūs, svetingi ir dosnūs. Kai jie patiria stresą, jie gali būti pernelyg malonūs žmonėms, dėkingi, savininkiški, įsikibę ir pasipiktinę.

Jei patiriate juos kaip vargstančius, pasyviai agresyvius ar kaltę suklupusius, galite jiems priminti, kad jie yra puikūs būtent tokie, kokie yra, ir kad jiems nereikia nuraminti iš išorės, kad jie būtų mylimi aš.

Tai galite padaryti meiliai, tačiau jei jaučiate, kad negalite, atkreipkite dėmesį, ar jaučiate stresą ir ko jums šiuo metu gali prireikti!

SUSIJĘS: Kaip elgiatės karantine, atsižvelgdami į savo Enneagramos tipą

Skorpiono žuvų pritraukimas

3 tipas: Vykdytojas

Pagrindinis Vykdytojo poreikis yra jaustis vertingu. Norėdami kuo geriau įrodyti savo vertę kitiems, jie būna pragmatiški, veržlūs ir orientuoti į sėkmę.

Atsipalaidavę jie yra labai prisitaikantys, dažnai pasižymi viskuo, ką daro. Kai jie patiria stresą, jie nesuvokia įvaizdžio, yra tušti, siekia patvirtinimo ir baudžia save, stengdamiesi visada būti „geriausiais“.

Kadangi jiems dažnai sunku suvokti, ką jie iš tikrųjų jaučia ar kas jiems yra tiesa, galite priminti, kad jie skirk laiko, kad pasinaudotų tuo, ką jie tikrai jaučia, kad ne tik perdengtų požiūrį, kuris, jų manymu, yra tinkamas situacijai.

Priminkite jiems, kad buvimas dideliu labiau susijęs su būtimi, o ne su tuo, kuo reikia, kai jie yra pažeidžiami ir emociškai prieinami.

4 tipas: Individualistas

Pagrindinis individualisto poreikis yra išreikšti savo unikalumą. Jie įrodo savo reikšmingumą sau ir kitiems savo kūrybiškumu, artistiškumu, išraiškinga vaizduote ir talentu.

Atsipalaidavę jie yra sąžiningi sau, atspindi save, yra kūrybingi ir įkvėpti. Kai jie patiria stresą, jie gali tapti pernelyg jautrūs, pernelyg dramatiški, susigundę, užsisklendę, fantazuojantys, melancholiški ir temperamentingi.

Šis „Enneagram“ tipas rimtai vertina jų emocijas ir dažnai jaučia, kad jei jie ką nors jaučia, tai yra tikra. Pirma, naudinga pripažinti, kad žinote, kad problema jiems atrodo reali. Tada švelniai priminkite jiems, kad ir jūs jaučiatės dėl situacijos, kuri gali jaustis kitokia nei jų.

Skirkite laiko aptarti, kokie yra jų ir jūsų jausmai. Tai svarbu, nes kitaip jie paprasčiausiai jausis atleisti ir negalės išgirsti kitos situacijos pusės.

Tik tada galite švelniai priminti, kad jie pažvelgtų į situaciją iš kitos perspektyvos, bandydami paliudyti savo emocijas, užuot pirkę jose.