Širdies Skausmas

Šis elgesio tipas yra tyliausias, galbūt griaunamiausias iš visų santykių įpročių

Kodėl tylus gydymas yra vienas blogiausių psichologinio ir emocinio piktnaudžiavimo santykiuosePartneris

Autorius Jor-El Carabello

Neseniai mes ir Myleik Teele kalbėjo apie tylaus gydymo pavojų , kuri, atrodo, sulaukė daugybės jūsų atsiliepimų. Šiandien dalinuosi dar keliomis mintimis, kurios tęsiasi po mūsų pokalbio apie vieną žalingiausių santykių įpročių.



meilės simbolis

Kas yra tylus gydymas?

Pagal pagrindinį apibrėžimą , „Tylus gydymas (dažnai vadinamas tyliu elgesiu) yra atsisakymas žodžiu bendrauti su asmeniu, kuris nori komunikacijos“.



Iš esmės tylus gydymas yra tai, kad reikia vengti kontakto su kuo nors, paprastai tada, kai jaučiate, kad jums buvo padaryta skriauda ar nepagarba.

SUSIJĘS: Kodėl tylus gydymas niekada nėra gera idėja - ir kaip geriau bendrauti



Bendravimo strategija dažnai naudojama norint nubausti tikslą ar sukelti reakciją. Tai yra, jei jaučiatės įskaudintas dėl draugo komentaro, tada galite naudoti tylų gydymą kaip būdą pašalinti savo buvimą šiam asmeniui bandydami nubausti. Jūsų motyvacija taip pat gali slypėti nore, kad taikinys atsakytų taip, kad patvirtintų, jog juos įskaudino jūsų tyla ar trūksta buvimo.

Dažnai tylus elgesys susijęs su keršijimu tam, kuris jus įskaudino. Ir nors kerštas gali skambėti dramatiškai, kai mus kažkas įskaudina ir nusprendžia juos įskaudinti, tai mes būtent tai ir darome - keršijame.

Leiskite man būti aiškiam, kad visi turime savo akimirkų tokiuose santykiuose. Po kritimo mes esame žmonės. Geriausia, ką galime padaryti, tai sužinoti apie save ir tai, kaip galime naudoti šią prastą bendravimo taktiką, ir bandyti tai padaryti geriau. Kai žinai geriau, gali ir geriau.



Kas nėra tylus gydymas

Daugelis žmonių painioja ribų nustatymą su tyliu elgesiu. Todėl norint geriau suprasti, kas nėra tylus gydymas, naudinga geriau suprasti, kokios yra ribos.

Ribos, sveikai bendraujant, yra tyčiniai blokai, užkertantys kelią tęstiniam įskaudinimui ir prievartai. Pavyzdys gali būti telefono skambučio nutraukimas su asmeniu, kuris skambina jums vardais ar kitaip žodžiu ar emociškai piktnaudžiauja. Tai nėra būdas tvarkyti ginčus santykiuose.

Ribos nustatymas taip pat gali atrodyti kaip komunikavimas partneriui, kad jums reikia laiko, kad vėliau nustatytu laiku aptartumėte savo santykių problemą. Priešingai, vaiduoklis yra nesveikos ir įžeidžiančios ribos pavyzdys, ypač vykstančių santykių kontekste. Tai tylus gydymas skaitmeniniam amžiui.



Mūsų santykiai geriausiai pasitarnauja tada, kai apie ribas pranešama ryžtingai ir visiškai skaidriai. Be to, nustatydami ribą, turite pranešti kitam asmeniui, kad nustatote ribą ir koreguojate santykius.

„Alexa“ muzikos kanalai

Jei žodžiais aiškiai nepranešate apie ribos poreikį, tai tas ribų nustatymas iš tikrųjų yra tylus gydymas ir jis yra kenksmingesnis nei manote.



SUSIJĘS: Kodėl tylus gydymas niekada neveikia ir 6 geresni būdai bendrauti

Neryškios bendravimo linijos

Man dažnai kyla klausimas: „Na ir kas nutinka, kai su kuo nors vėl ir vėl bendrauji apie ribą, kurią jie vis peržengia? Ką daryti, jei jie neklauso ?! '

Galite jiems papasakoti apie jūsų erdvės poreikį, o jie tiesiog neklauso. Arba jie nuolat daro nepageidaujamą elgesį, o jūs esate nusivylęs ir atsibodo nesąmonė. Tada lengva tylėti ir tiesiog atsisakyti. Galų gale mes galime tik tiek pasiimti!

skatinančios meilės citatos

Tomis akimirkomis manau, kad svarbu ne tik paklausti „kodėl šis žmogus taip daro?“. bet tuo labiau „kas mane verčia toliau tai taikstytis?“

Kalbėti apie tikrąsias emocijas yra nepaprastai sunku. Tai sunkus darbas. Kartais būna, kad vis dar stengiuosi pasidalinti tuo, kaip jaučiuosi su aplinkiniais.

Reikalas tas, kad žalojame save tik tada, kai neišreiškiame to, kas iš tikrųjų vyksta mūsų širdyse ir galvose. Jei pasikliaujame tyliu elgesiu, norėdami pranešti apie įskaudinimą ar pyktį, mes nesame geriausi. Negalime užmegzti geriausių santykių, jei tylus gydymas visada yra denyje kaip įrankis.

Pažeidžiamumo baimę būtina kovoti su tyliu elgesiu ir tuo, kaip tai kenkia mūsų santykiams. Būti ryžtingam ir ryžtingam visada yra sveikesnis būdas bendrauti, net jei tylaus elgesio ir emocinio prieglobsčio viliojimas mus ragina. Šiuo metu tai gali veikti, tačiau ilgalaikėje perspektyvoje ji niekada nebus produktyvi.

Tai nėra kaltinamasis aktas, bet raginimas veikti.

Mes esame žmonės, todėl nesame tobuli. Gerai, kai paslydote ir tylite, kai jaučiatės apimta emocijų. Darykite tai, ką galite, kad tai sugautumėte, ir praktikuokite pasidalinti savo poreikiu tam tikrai erdvei.

sekso kuponų knyga

Tylus gydymas yra bendravimo atsisakymas. Tai tik kelia apmaudą ir griauna santykius. Kiekvienam sveikam santykiui, nesvarbu, šeimyniniam, platoniškam ar romantiškam, reikia bendrauti. Taigi kitą kartą, kai pajusite, kad esate linkęs į tylų gydymą, paklauskite savęs: ar aš geriausia? Kaip aš galiu geriau bendrauti?

Mes visi turime galimybių tobulėti. Tylėjimas nepadės.